Sabiduría”La Palabra de Sabiduría. . . da una dirección específica con respecto a los alimentos que comemos”. (Presidente Thomas S. Monson, Conferencia General de octubre de 2016)
Bienvenido a Descubriendo la Palabra de Sabiduría. Todos sabemos que la Palabra de Sabiduría nos aconseja el abstenernos del alcohol, el tabaco, el café y el té. ¿Sabía que la Palabra de Sabiduría también contiene “dirección específica con respecto a los alimentos que comemos”? Este es el consejo del Señor para que podamos mantenernos sanos, tanto física como espiritualmente. Así como la ciencia proporciona evidencia de que el alcohol, el tabaco, el café y el té no son saludables para nuestros cuerpos, la ciencia ahora está demostrando que el consejo dietético en la Palabra de Sabiduría también es óptimo para nuestros cuerpos. ¿Cuál es ese consejo? Hay tres partes:
- Todas las “hierba [plantas] saludable . . . en su sazón” debe usarse con “prudencia y acción de gracias” (D. y C. 89: 10-11).
- La carne animal se ordena para uso humano, pero se debe comer con moderación, y es agradable al Señor si no se usa, excepto en tiempos de necesidad (“en temporadas de invierno, o de frío, o hambre” y “hambre extremada.”) (D. y C. 89: 12-13, 15).
- “Todo grano es bueno” y está ordenado para ser el “sostén de vida” (D. y C. 89:14, 16).
Esto describe una dieta de alimentos integrales basados en plantas (o incluso exclusivamente), es decir, alimentos basados en plantas que están relativamente sin procesar y sin refinar. La ciencia demuestra que esta dieta no solo puede prevenir enfermedades; también puede curar e incluso revertir muchos tipos de enfermedades crónicas. ¡Esto debería darnos una gran esperanza! No somos víctimas. Hay algo que podemos hacer por nuestra salud. Lo que podemos hacer es tomar en serio la palabra del Señor y seguir el consejo en D. y C. 89, la Palabra de Sabiduría.
El propósito de este sitio es proporcionar algunos recursos para ayudarle a explorar un enfoque de la Palabra de Sabiduría basada en “alimentos integrales basados en plantas”. ¡Esperamos que disfrute de esta experiencia y pruebe esta forma de comer para usted!
Vídeo – Cortometraje: Descubriendo la Palabra de Sabiduría
Anunciando subtítulos en español para el “Cortometraje: Descubriendo la Palabra de Sabiduría.”
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Libro – Descubriendo la Palabra de Sabiduría
Descubriendo la Palabra de Sabiduría: Ideas sorprendentes con una perspectiva de alimentos integrales basados en plantas escrito por Jane Birch (Provo, Utah: Despertares puros, 2013).
Capítulo 1 – Despertando a la Palabra de Sabiduría
Capítulo 2 – La carne de las bestias
Testimonios de los Santos de los Últimos Días
Lea los testimonios de los Santos de los Últimos Días que han experimentado una mejor salud y una mayor alegría adoptando un enfoque de la Palabra de Sabiduría basado en alimentos integrales y plantas.
Palabra de sabiduría
Maravilloso Documental
Tenedores Sobre Cuchillos (Forks Over knives) – Documental completo en español
Libros
La Solución del Almidón por John McDougall
Come sano, come vegano: La guía imprescindible para iniciarse en el veganismo por Neal D. Barnard
Mas Recursos para los alimentos integrales basados en plantas
La ciencia confirma el poder de una “dieta integral basada en plantas” en armonía con la Palabra de Sabiduría. Es útil estudiar la ciencia y aprender de expertos que tienen décadas de experiencia ayudando a las personas a adoptar con éxito esta forma de alimentación y lograr una salud óptima. Vea aquí para obtener más información sobre el poder de una dieta basada en alimentos integrales y plantas.
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